شهرزاد
طريقة عمل سمك فيليه مشوى بالفرن 160258
شهرزاد
طريقة عمل سمك فيليه مشوى بالفرن 160258
شهرزاد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شهرزاد

مجموعة مواقع المرأة طبخ و عناية بالبشرة و الشعر و كل ما يهم المرأة .
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل سمك فيليه مشوى بالفرن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزهرة البيضاء

الزهرة البيضاء


عدد المساهمات : 84
التقيم : 21383
الشكر : 26
تاريخ التسجيل : 13/08/2012
العمر : 24

طريقة عمل سمك فيليه مشوى بالفرن Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل سمك فيليه مشوى بالفرن   طريقة عمل سمك فيليه مشوى بالفرن Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 15, 2012 5:00 pm

المقادير


٤,٤١ رطل سمك فيليه، مقطع إلى مكعبات ٤ بندورة، مقطعة إلى أرباع ٣ بصل، مقطع إلى أرباع ١⁄٤ كوب زيت زيتون ملح وبهار
٢ كيلوغرام سمك فيليه، مقطع إلى مكعبات
٤ بندورة، مقطعة إلى أرباع
٣ بصل، مقطع إلى أرباع
١⁄٤ كوب زيت زيتون ملح وبهار

طريقة التحضير
١. تتبل قطع فيليه السمك بالملح والبهارات بحسب الذوق.
٢. توضع قطع السمك والبصل والبندورة على الأعواد الخشبية بالتناوب (سمك – بندورة – سمك – بصل)
٣. تفرد ورقة الألمنيوم في صينية الفرن، يصب فوقها الزيت ثم توضع الأعواد عليها.
٤. تشوى أشياخ السمك مع الخضار لمدة 20 – 30 دقيقة في فرن متوسط الحرارة.

اقتراحات
ممكن تقديمها مع الأرز أو مع سلطة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل سمك فيليه مشوى بالفرن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل دجاج مشوى فى الفرن
» طريقة عمل الأفخاذ المقرمشة باللبن الخاثر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شهرزاد :: منتدى الطبخ :: وصفات الطبخ-
انتقل الى: